You are here:   Home Личность Как стать здоровым?

Как стать здоровым?

Печать PDF

Начиная писать пост на тему как стать здоровым, мне пришлось пообщаться на эту тему с двумя выдающимися врачами один приверженец традиционной медицины с классическим медицинским образованием, другой сторонник новых взглядов с применением давно забытых естественных средств оздоровления организма. Как ни странно в ответе на вопрос как же стать здоровым и болеть минимально они были схожи в сути, но различны в подходах, чего и следовало ожидать.

 

Организм человека — это высокоорганизованная система обладающая огромным запасом прочности и большими возможностями саморегуляции. Существует очень много точек зрения на тот факт, что большое количество людей болеет. Это и влияние окружающей среды и постоянные стрессы на фоне ускорения темпа жизни и широкое распространение продуктов питания снижающих иммунитет (алкоголь, ГМО, синтетические продукты).

Однако, если рассмотреть примеры истории, то мы можем сказать, что болезни были всегда причем некоторые из них носили эпидемический характер и от которых лекарств ещё не было.

Так или иначе мы подошли к основной рекомендации как стать здоровым двух наших специалистов — индивидуальный подход к каждому случаю причем на самой ранней стадии. Зачастую люди обращаются за квалифицированной помощью в запущенных случаях и в этом случае вероятность излечения гораздо ниже.

Необходимо постоянно следить за своим здоровьем, поддерживать его, не насиловать свой организм ненужными перегрузками. Сегодня существует много средств контроля начиная к примеру тонометр, заканчивая мобильными системами контроля состояния.

При каждом сбое организм сам способен подать знак и человек может правильно и вовремя среагировать.

Теперь я приведу практические рекомендации по сохранению своего здоровья — и краткие ответы на вопрос как стать здоровым:

  • отказаться от вредных привычек (алкоголь, курение, наркотики)

  • здоровое питание (старайтесь не употреблять в пищу несовместимые продукты, жареное, синтетические продукты), сделайте акцент на различия продуктов по кислотной и щелочной составляющей, поддерживайте кослотно-щелочной баланс организма,

  • создать благоприятный окружающий фон (постоянно менять фильтр воздуха в автомобиле, установить качественный фильтр водопроводной воды, купить очиститель воздуха в квартиру с возможностью ионизации и т. д. Для определения негативных компонентов используйте дозиметр, нитрат тестер)

  • заниматься спортом (занятия физкультурой и спортом создают необходимые организму нагрузки, в этом вам поможет пульсомер)

  • «слушать» свой организм и искать причины тех или иных процессов (очень показательны в это случае язык — его цвет и фактура, конъюнктивы, глаза, по внешнему виду можно определить многое,)

  • принимать как можно меньше лекарств без причины (аптеки это такая же сеть для заработка денег и им выгодно чтобы люди покупали болеутоляющие и другие средства),

  • поднимайте свой иммунитет (принимайте естественные иммуномодуляторы)

  • делайте периодические обследования.

Выполняя эти несложные рекомендации вы окажетесь на верном пути решения вопроса как стать здоровым.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Russian (CIS)